こんにちは！
伊勢崎クロスパーク整体院の折笠です。
最近急に寒なってきて、手足が冷たくなり
もしかして冷え性かも？って思っていませか？
冷え性は、多くの人が悩む事が多いと思います！
しかし、「少し寒いだけ」
「体質だから仕方ない」
と軽視されがちです。
実は冷えは、体全体に深刻な
悪影響をもたらす
可能性があります。
今回は、冷えが体にどのような
影響を及ぼすお伝えします！
冷えがもたらす主な悪影響
・血行不良による肩こりや腰痛
・内臓機能の低下
・免疫力の低下
・自律神経の乱れ
冷えを引き起こす主な原因には
以下のようなものがあります
・運動不足による筋肉量の低下
・冷房の効きすぎた環境での長時間の滞在
・薄着や季節に合わない服装
・冷たい飲食物の摂取
・ストレスや睡眠不足
冷えを改善するための具体的な方法
・適度な運動
・温かい食事を意識する
・服装に気を配る
・整体によるケア
冷えは体のさまざまな
不調の原因となり、
放置すると症状が悪化する
可能性があります。
しかし、日々の生活習慣を
少し見直すだけで、
冷えを改善し、
健康的な体を維持する
ことができます。
もし冷えの症状がなかなか
改善しない場合は、
専門家の力を借りて、
自分に合ったケア方法を
見つけることも大切です。
当院ではしっかり検査を行い
お身体の状態を
お客様に説明をしてから
施術を行います。
この様なお悩みを抱えてる方はぜひ
一度当院にお任せください！
コメント