こんにちは！
伊勢崎クロスパーク整体院の清水です。
急に気温が下がり寒くなってきました。
体調を崩されたりしていないですか？
新型コロナウイルス
インフルエンザ
胃腸炎、、、
まだまだ感染症が流行っていて
冬は乾燥する季節になりますので
これからさらに感染しやすくなります。
そんな時に長引くのが「咳症状」！
コロナウイルスが流行し始めてから
咳が長引くという声を多く聞きます。
今回は咳症状があると
筋肉の状態はどうなっていくのか。
整体でどんな事ができるのかを
書かせていただきます！
咳は、気道に入った異物や炎症を
除去する為の防御反応ですが
長引くと身体に負担がかかり
別の問題を引き起こす事もあります。
まず、咳が続くことで
胸や背中の筋肉が過度に使われ
筋肉の緊張やコリが生じやすくなります。
特に、頚肩周りの筋肉が影響を受け
肩こりや頭痛を引き起こす事があります。
また、席をするたびにお腹に力が入る為
腹部の筋肉が疲労して
場合によっては筋肉痛を感じる事もあります。
さらに、咳が頻繁に出ると
横隔膜が繰り返し刺激されて
呼吸が浅くなることがあります。
これにより、身体全体への酸素供給が低下して
だるさや疲労感が強くなることもあります。
慢性的な咳は自律神経にも影響を及ぼし
睡眠の質が低下するなど
悪循環を招くことも考えられます。
咳が長期間続く場合は
風邪以外の原因が潜んでいる可能性も
考えられます。
特に、咳が2週間以上続く場合や
痰に血が混じる、呼吸が苦しい
といった症状がある場合は
早めに医療機関を受診してください。
私たちができる施術は
咳による身体の緊張を和らげたり
自律神経の調整を行う事で
症状の緩和をサポートさせていただきます。
また、普段から頚や背中を温めたり
深い呼吸を意識したりすることで
咳による影響を軽減することもできます。
発熱はなく、長引く咳症状がある方！
身体が悲鳴をあげていて
症状が長引いている可能性もあります。
アルコール消毒、マスク着用をし
感染対策をしっかりしていただければ
対応することも可能ですので
お困りの方はお気軽にご連絡ください！
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